6 Ingredientes que puedes agregar al agua para tener un vientre sin exceso de grasa
Beber agua, los estudios demuestran que realmente ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas, perder peso y aumentar los niveles de energía. Además del limón y el jengibre, también hay algunos ingredientes efectivos que puedes encontrar fácilmente en casa.
#1.- Agua con romero (tomar frío)
Los beneficios del romero son impresionantes. Los estudios demostraron que puede ayudar a mejorar la digestión, la memoria y el sistema inmunológico.
Receta:
- Consigue un tallo de romero fresco.
- Toma un limón, corta la cáscara y rebana en rodajas.
- Coloca las rodajas de limón y el romero fresco en un frasco de aproximadamente 950 ml.
- Enfría esta bebida en el refrigerador durante al menos 2 horas (o toda la noche).
#2.- Agua con pimienta negra (tomar caliente)
La pimienta negra es un ingrediente excelente si quieres desintoxicar tu cuerpo y adelgazar.
Receta:
- Consigue los siguientes ingredientes: media cucharada de granos de pimienta negra triturados, 1 cucharada de jengibre rallado, 1 cucharada de miel, 1 limón y 2 vasos de agua.
- Mezcla la pimienta con el jengibre rallado. Ahora vierte la miel y mezcla todo bien.
- Hierve el agua y coloca en vasos. Agrega una cucharada de la mezcla en un vaso de agua. Agrega el jugo de medio limón (si te gusta el limón). No esperes a que se enfríe. Beber caliente.
#3.- Agua con cubitos de hielo de pepino
Es un antioxidante natural y solo hay 34 calorías en un pepino grande. Puedes agregar un pepino fresco o simplemente mejorar el sabor de tu bebida.
Receta:
- Corta un pepino o haz cubos.
- Congela las rodajas o los cubos en el congelador.
- Agrégalos a tu agua cuando tengas hambre o sed.
- También puedes agregar limón o menta para mejorar el sabor.
#4.- Agua con manzana y canela ( 1 hora refrigerar)
Tanto las manzanas como la canela pueden ayudarte a perder peso y acelerar el metabolismo. La mezcla de estos ingredientes agregará algunos antioxidantes a tu dieta, incluidas las vitaminas B y C.
La canela tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el colesterol y combatir la diabetes.
Receta:
- Corta 2 manzanas. Añade, junto con 2 ramitas de canela, a una jarra de agua.
- Coloca la jarra en el refrigerador durante una hora para permitir que los sabores se mezclen.
#5.- Agua con ajo
Puede reducir la presión arterial, combatir enfermedades, mejorar los niveles de colesterol y desintoxicar el cuerpo de metales pesados. Ocurre debido a los compuestos de azufre que se obtienen al picar, triturar o masticar el ajo.
Receta:
- Toma 2 piezas de ajo, córtalas en rodajas.
- Espera 10 minutos y luego mézclalas con 500 ml de agua.
- Deja reposar la bebida durante al menos 2 horas.
#6.- Agua con sal no yodada
El sodio te ayuda a mantener el funcionamiento adecuado de los nervios, los músculos y los niveles de presión arterial cuando se disuelve en la sangre.
Receta:
- Mezcla 2 cucharaditas de sal marina no yodada y 4 tazas de agua tibia.
- Si quieres que tenga mejor sabor, agrega un poco de limón.
- Bebe la mezcla lo más rápido posible con el estómago vacío.